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伊斯兰堡

June 14, 2018

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跳过垃圾食品

跳过垃圾食品

当你在一个受欢迎的夏季景点,如游乐园,可能缺乏营养食品的选择。

营养与营养学院建议:

*仔细浏览更健康的选择,如烤鸡肉,玉米棒,素食汉堡,沙拉或烤蔬菜。

*在前往公园前享用家中的健康早餐,并享用营养午餐和小吃。

*全天饮用大量的水,并带上可重复充填的瓶子。跳过含糖饮料。

*孩子们肯定会乞求他们看到的每一个甜食,但父母不应该放纵每一个请求。

*专注于乐趣,而不是食物!

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